CLASES
ELIGE TU ACTIVIDAD PREFERIDA
1 CLASE A LA SEMANA 45€
2 CLASES A LA SEMANA 60€
3 CLASES A LA SEMANA 70€
- PILATES Y MOM&FIT EMBARAZO
- HIPOPRESIVOS Y REACONDICIONAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO
- PILATES Y MOM&FIT POST PARTO
ENTRENAMIENTOS PERSONALES EMBARAZO Y RECUPERACIÓN POST PARTO
Protocolos personalizados.
Sesiones Individuales: 35€
- Sin caducidad
- Elige tu objetivo: Pérdida de peso, Tonificación, Acondicionamiento físico general, Rendimiento, Mejora cardiovasular…
Bono de 10 sesiones de entrenamientos para todos y post parto: 300€.
Bono duo (2 personas): 400€ (200€/persona)
- Sin caducidad
- Elige tu objetivo: Pérdida de peso, Tonificación, Acondicionamiento físico general, Rendimiento, Mejora cardiovasular…
- Posibilidad de cambiar cita/recuperar sesión previo aviso de 8h.
Bono 8 sesiones Embarazo: 224€
- Sin caducidad
- Sesiones programadas adaptadas a cada trimestre del embarazo
- Duración de 4 semanas (2 sesiones/semana)
- Posibilidad de cambiar cita/recuperar sesión previo aviso de 8h.
FISIOTERAPIA:
PARA BEBÉS 35€ / SESIÓN
- Fisioterapia Respiratoria
- Fisioterapia Neurológica
- Osteopatía (Cólicos, Reflujo…)
MASAJE INFANTIL / MASAJE SHANTALA 40€ / SESIÓN
PARA MAMÁS 35€ / SESIÓN
- Fisioterapia Embarazo
- Fisioterapia Suelo Pélvico
DRENAJE LINFÁTICO 35€ / SESIÓN
TRATAMIENTO CICATRIZ CESÁREA 40€ / SESIÓN
MATRONA:
-CONSULTA EN PRIMERAS SEMANAS DEL EMBARAZO (1h.)
45€ en el centro ó 55€ en domicilio.
(se recomienda antes de las 10 semanas)
Cambios físicos y emocionales. Consejos para la primera mitad de la gestación, información sobre el calendario de pruebas.
-CONSULTA PRIVADA (1h.)
45€ en el centro ó 55€ en domicilio.
Embarazo: resolución de dudas, seguimiento del desarrollo de la gestación, escucha de latido fetal, hábitos saludables, recomendaciones para evitar posibles complicaciones.
Posparto: estado general, cuidados de la zona perineal si hay desgarro o episiotomía, valoración de la herida quirúrgica por cesárea, suelo pélvico, sexualidad y anticoncepción.
Lactancia materna: observación de la toma al pecho para resolver posibles problemas, consejos para una lactancia materna exitosa, lactancia mixta, uso del sacaleches y conservación de la leche, la vuelta al trabajo.
Cuidados del bebé: alimentación, cuidados del cordón umbilical, primeros baños, el sueño del bebé.
-VIDEOCONSULTA PRIVADA (30min)
25€
-URGENCIAS
Videoconferencia: 45€
En domicilio (según disponibilidad): 75€
-GRUPO DE CRIANZA CON MATRONA
50€/MES 1 SESIÓN SEMANAL EN GRUPOS REDUCIDOS (máx. 6 personas)
Donde tratar temas como: La lactancia materna, porteo ergonómico, cuidados del bebé y crianza, sexualidad y anticoncepción, sueño infantil, primeros auxilios y seguridad vial, ¿cuándo debo acudir con mi hijo/a a urgencias?, alimentación complementaria, mindfulness…
-CLASES PREPARACIÓN AL PARTO
en torno a las 28 semanas de gestación: 90 minutos de duración, 1 clase a la semana. Individuales o en grupos reducidos. Un gran recurso para llegar al parto en las mejores condiciones y resolver todas vuestras dudas.
- 1ª sesión: Cuidados en esta etapa. Signos y síntomas para acudir a urgencias. Masaje perineal. Rol del acompañante.
- 2ªsesión: Parto eutócico. Contracciones. Métodos de alivio del dolor. Técnicas de respiración. Pujos.
- 3ªsesión: Parto instrumental. Cesárea.
- 4ªsesión: Posparto.
- 5ªsesión:Cuidados del recién nacido. Trámites administrativos.
- 6ªsesión: Lactancia.
CURSO PRIVADO EN EL CENTRO 270€ O 50€ CADA SESIÓN (incluye una consulta posparto)
CURSO PRIVADO A DOMICILIO 315€ O 60€ CADA SESIÓN (incluye una consulta posparto)
CURSO EN EL CENTRO EN GRUPO REDUCIDO 230€ 0 45€ CADA SESIÓN (incluye una consulta posparto)
PSICOLOGÍA:
10% de descuento en todos los servicios para socios y socias de clases colectivas y entrenamientos personales.
Psicología Perinatal
55€/SESIÓN Ó 250€ BONO 5 SESIONES
Disponemos de un servicio de Psicología Perinatal para acompañarte y prepararte emocionalmente a lo largo de todo el proceso de la maternidad (desde el deseo de convertirse en madre hasta el puerperio y postparto). Trabajaremos con todas aquellas emociones que se pueden llegar a experimentar en este momento, desde una gran alegría hasta la tristeza, inseguridad y miedos más profundos.
Psicoterapia individual adultos
55€/SESIÓN Ó 250€ BONO 5 SESIONES
Al convertirnos en padres, es fácil que nos tengamos que enfrentar a problemas que no sabemos resolver o a dificultades personales que aparecen en un momento dado como resultado de vivencias y experiencias negativas anteriores. En muchas ocasiones, para poder llevar a cabo una buena parentalidad con nuestros hijos, necesitamos emprender un camino de conocimiento y trabajo con nosotros mismos.
– VIDEOCONSULTA PRIVADA (1 h)…………. 45€
Psicoterapia infantojuvenil
55€/SESIÓN Ó 250€ BONO 5 SESIONES
Acompañamos y trabajamos con toda la familia cualquier dificultad o conflicto que tus hijos puedan estar viviendo (celos con la llegada de un hermanito, enuresis, encopresis, problemas de conducta, acompañamiento en adolescencia, etc.)
Orientación familiar
40€/SESIÓN
Te brindamos pautas para que, según la demanda, el proceso de crianza de tu hijo sea lo más agradable posible, siempre desde el acompañamiento más respetuoso.
Terapia de pareja
75€/SESIÓN (LA PAREJA) O 350€ BONO DE 5 SESIONES
El nacimiento y crianza de un hijo supone un cambio drástico para la pareja que muchas veces no se vive de la forma que se imaginaba. Favorecemos, a través de un clima de respeto, escucha y diálogo, un espacio de encuentro en el que ambos miembros de la pareja podrán identificar y exponer sus necesidades facilitando nuevas formas para relacionarse.
Neuropsicología infantil
35€/SESIÓN DE 50min. ó 25€/SESIÓN DE 30min.
Elaboramos programas de desarrollo individualizado, tratando dificultades de aprendizaje y del neurodesarrollo, tales como: TDAH, Trastorno de aprendizaje no Verbal (TANV), discalculia, dislexia etc. La intervención estará coordinada en todo momento con la familia y el colegio, haciendo que esta sea lo más funcional y eficaz posible.
*Trabajamos también con sesiones de estimulación cognitiva a nivel general.
– GRUPO DE APOYO PARA EMBARAZO
50€/MES 1 SESIÓN SEMANAL
Analizaremos y conoceremos las expectativas que tenemos sobre la maternidad para hacerlas realistas, recibir orientación familiar y preprararnos emocionalmente para la maternidad.
Todos los lunes a las 10:30. Sesiones de una hora en grupos reducidos (máximo 6 personas) en ambiente agradable y familiar donde te invitamos a desayunar y resolvemos todas tus dudas.
-GRUPO DE APOYO AL POSPARTO
50€/MES 1 SESIÓN SEMANAL
Aprenderemos a gestionar y tratar todas las emociones surgidas tras el momento del parto, los miedos, las inseguridades… para evitar la tan temida y común depresión postparto.
Todos los miércoles a las 11:00. Sesiones de una hora en grupos reducidos (máximo 6 personas) en ambiente agradable y familiar donde te invitamos a desayunar y te ayudamos a afrontar todos los cambios que se producen tras el parto.
NUTRICIÓN:
CONSULTA PRIVADA
45€
Educación nutricional.
Alimentación durante Preconcepción, Embarazo, Postparto y Lactancia.
Nutrición infantil y asesoramiento familiar.
Introducción de la alimentación complementaria y BLW.
Nutrición deportiva.
Nutrición vegetariana y vegana.
GRUPO «TU MENÚ SALUDABLE EN 4 PASOS»
60€ Taller completo (4 Sesiones de 1h.)
Este taller se puede impartir en diferentes grupos según sus necesidades (orientado a población general o adaptado a embarazo y lactancia).
Sesión 1: El plato saludable
Sesión 2: Compra saludable
Sesión 3: Etiquetado nutricional
Sesión 4: Práctica y concurso
GRUPO «¿APRENDEMOS A COMER? BLW»
Precio 120 euros/taller completo; Existe la opción de traer un segundo integrante de la misma unidad familiar para acompañar: padre, cuidadora, abuela, con un descuento: 184 euros/taller completo
Sesión 1: Presentación grupal, historias clínicas.
Sesión 2: Definición, Conceptos, Pilares y miedos.
Sesión 3: Calendarios, alimentos alergénicos y utensilios.
Sesión 4: Alimentos ricos en hierro.
Sesión 5: Alimentos proteicos.
Sesión 6: Alimentos ricos en hidratos de carbono.
Sesión 7: Alimentación saludable y etiquetado.
Al final del curso se entregará vía e-mail un informe personalizado.
TALLERES:
Consultar diferentes ofertas y tarifas según talleres.
FOTOGRAFÍA:
SESIÓN EMBARAZO O SESIÓN BEBÉ: 200€
PACK 2 SESIONES (EMBARAZO Y BEBÉ): 350€
Horario:
Lunes – Jueves
9:30-14:00 / 17:30-20:30
Viernes 9:30 / 14:00
¿ Donde Estamos ?
Calle Nogal 1E (acceso por calle huertos).
28250, Torrelodones.
Teléfono de contacto:
Contáctanos también por WhatsApp
Está a 20 minutos en Autobús de Moncloa con las líneas 612 y 631.
